kebersihan diri dan imunisasi

47

apakah kamu pernah sakit perut

bagaimana rasanya sakit perut

sakit perut bisa sangat menyakitkan

mengapa kita bisa sakit perut

sakit perut bisa disebabkan

karena makanan yang kita makan

bisa juga karena tidak menjaga kebersihan

pada bab ini kamu akan mengenal

- kebersihan diri

- menjaga kebersihan

- kebersihan kuku

- kebersihan kulit

- kebersihan tubuh

- imunisasi

5

bab

kebersihan diri

dan imunisasi

kata kata kunci

sumber dokumentasi penerbit

gambar

5.1 sakit perut tidak mengenakkan

pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan 1

48

kebersihan harus selalu dijaga

baik kebersihan diri maupun lingkungan

kamu tidak ingin sakit perut bukan

makanya jagalah kebersihan kuku tanganmu

juga makanan yang kamu makan

pada bab ini kita akan belajar

menjaga kebersihan diri dan imunisasi

setelah belajar kamu dapat mempraktikkan

- menjaga kebersihan kuku dan kulit

- mengenal pentingnya imunisasi bagi kesehatan

di manakah letak kukumu

kuku terletak di ujung jari

baik jari tangan maupun jari kaki

lalu di manakah letak kulit

kulit adalah permukaan badan kita

yang membungkus daging kita

kuku dan kulit yang bersih

menunjang penampilan kita

karena kita akan terlihat rapi

jadi mari kita jaga kebersihannya

sumber dokumentasi penerbit

gambar

5.2 letak kuku dan kulit



menjaga kebersihan kuku

dalam satu artikel

di majalah mother and baby

dikatakan kuku panjang gudang penyakit

kulit

kuku

menjaga kebersihan kuku dan kulit

kebersihan diri dan imunisasi

49

bisa sebagai perantara masuknya

cacing gelang ke dalam tubuh

pada saat kita makan

jadi kuku jari tangan kita

harus bersih dan pendek

sumber dokumentasi penerbit

gambar 5.3

kuku jari tangan pendek dan bersih

ada berapa jari kakimu

jari kaki kita ada sepuluh

berarti jumlah kuku jari kaki

juga ada sepuluh

kebersihan kuku jari kaki

juga harus selalu dijaga

semua kukunya harus bersih

dan pendek

sumber dokumentasi penerbit

gambar

5.4 kuku jari kaki pendek dan bersih

semua kuku jari tangan dan kaki

harus pendek dan bersih

lalu bagaimana cara memotong

dan membersihkan kuku jari kita

ayo kita pelajari satu per satu



cara menjaga kebersihan kuku

sumber dokumentasi penerbit

gambar 5.5 alat alat untuk menjaga kebersihan kuku

agar kuku kita pendek dan bersih

harus kita potong secara rutin

potonglah kuku seminggu sekali

dengan alat pemotong kuku

atau dengan gunting kecil

pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan 1

50

bagaimana cara memotong kuku

apakah kamu sudah bisa

memotong kuku sendiri

jika kamu belum bisa

jangan malu meminta bantuan

baik kepada orang tuamu

atau kakakmu yang sudah besar

memotong kuku harus hati hati

perlu ketelitian untuk memotongnya

agar jari kita tidak terluka

selain harus dipotong pendek

kuku kuku jari kita

harus dijaga kebersihannya

caranya dengan rajin mencuci

baik cuci tangan maupun cuci kaki

gunakan air bersih dan sabun

agar benar benar bersih

dari kotoran dan kuman

sumber dokumentasi penerbit

gambar 5.8 tangan dan kaki harus rajin

dicuci

setelah kuku kita dipotong

lebih baik dirapikan lagi

dengan menggunakan alat kikir

yang biasanya juga terdapat

pada alat pemotong kuku

kuku dikikir setelah dipotong

agar bekas potongan kuku

jadi halus lagi dan tidak tajam

sumber dokumentasi penerbit

gambar 5.7

ibu mengikir kuku jari

sumber dokumentasi penerbit

gambar

5.6 ibu membantu memotong kuku

kebersihan diri dan imunisasi

51

kapan tangan dan kakimu harus dibersihkan

tangan harus dicuci setelah beraktivitas

serta sebelum dan sesudah makan

adapun kaki harus dicuci setelah beraktivitas

pulang dari berpergian dan sebelum tidur



akibat kuku tidak bersih

kuku yang tidak bersih

adalah kuku yang panjang dan kotor

saat makan kadang kita tidak pakai sendok

jadi kuku yang panjang dan kotor

bisa menyebabkan sakit diare

karena

mengandung kuman bibit penyakit

yang menyebabkan sakit perut

adapun kuku jari kaki yang kotor

bisa menimbulkan bau tak sedap

dan tempat bersarang bibit penyakit



menjaga kebersihan kulit

mengapa kulit harus dijaga kebersihannya

bagaimana cara menjaga kebersihan kulit

sumber dokumentasi penerbit

gambar 5.9 kuku

tangan

kotor dan panjang

bisa menyebabkan sakit diare

sumber dokumentasi penerbit

gambar

5.10 sakit perut tidak

mengenakkan

pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan 1

52

setiap hari kita selalu beraktivitas

di dalam dan di luar rumah

badan kita jadi berkeringat

debu debu gampang menempel

yang membuat badan jadi kotor dan bau

jadi badan harus selalu dibersihkan

agar bebas dari kuman dan bau badan

bau badan bisa membuat kita

tidak nyaman bergaul dengan orang lain

kulit badan dibersihkan

dengan cara rajin mandi

mandi dianjurkan dua kali sehari

pada pagi dan sore hari

saat mandi pakailah sabun mandi

dan air yang bersih

dengan mandi kotoran akan hilang

tubuh terasa segar dan wangi

adapun cara membersihkan kulit kepala

dengan keramas dua kali seminggu

selain dengan mandi

kesehatan kulit dapat dijaga

dengan memakai handuk dan pakaian milik sendiri

atau tidak bergantian dengan orang lain

kulit yang tidak dijaga kebersihannya

dapat terserang penyakit kulit

misalnya panu kudis dan kutu air

yang dapat menyebabkan gatal gatal

sehingga mengganggu kenyamanan kita

sumber dokumentasi penerbit

gambar

5.11 anak sedang mandi

kebersihan diri dan imunisasi

53

apakah kamu pernah mendengar imunisasi

apakah yang dimaksud imunisasi

pada umumnya hewan dan manusia

punya kemampuan melawan berbagai penyakit

yang dikenal sistem kekebalan tubuh

namun ada juga saatnya

manusia memperoleh kekebalan buatan

dengan pemberian imunisasi

dalam ensiklopedi dikatakan

imunisasi adalah suatu cara

pemberian perlindungan tubuh

agar kebal terhadap penyakit

dengan memasukkan vaksin

ke dalam tubuh manusia

tujuan pemberian imunisasi

untuk menurunkan angka kematian

dan kebal terhadap penyakit

adapun cara pemberian imunisasi

dengan disuntik atau diteteskan

berikut ini contoh imunisasi

- bcg untuk mencegah penyakit tbc

- polio untuk mencegah kelumpuhan

- tt agar kebal terhadap tetanus

- campak untuk mencegah penyakit campak

- dpt agar kebal dari difteria pertusis dan tetanus

- hepatitis agar tahan dari penyakit hepatitis

imunisasi

sumber dokumentasi penerbit

gambar 5.12

pemberian imunisasi pada bayi

pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan 1

54

imunisasi diberikan kepada

- bayi usia 0 sampai 11 bulan

- anak kelas 1 dan 6 sd

- calon pengantin wanita

- wanita usia subur dan ibu hamil

tugas

ayo kita bertanya

cobalah bertanya pada ayah atau ibumu

imunisasi apa saja yang telah diberikan

sejak kamu lahir sampai sekarang

tanyakan juga manfaatnya bagimu

jika perlu lihatlah pada kms mu

yang mungkin masih tersimpan

karena dalam kartu menuju sehat

terdapat jadwal pemberian imunisasi

kuku jari tangan dan kaki

harus selalu dijaga kebersihannya

caranya dengan memotong kuku seminggu sekali

dan rajin mencuci kaki dan tangan

agar kuku jadi pendek dan bersih

kuku tangan yang panjang dan kotor

bisa menyebabkan sakit diare

rangkuman

kebersihan diri dan imunisasi

55

kebersihan kulit badan bisa dijaga dengan mandi

mandi dengan sabun mandi dan air yang bersih

mandi sebaiknya dua kali sehari

adapun kulit kepala dapat dibersihkan

dengan keramas dua kali seminggu

imunisasi diberikan agar tubuh kita

kebal terhadap penyakit tertentu

imunisasi sangat penting bagi kesehatan

jadi tidak boleh ditinggalkan

ayo kerjakan pada buku tugasmu



mari pilih jawaban yang tepat

1 kuku jari kaki ada ....

a lima

b

sepuluh

c dua puluh

2 kuku jari tangan harus bersih dan ....

a pendek

b

panjang

c

dikutek

refleksi

jika kamu sudah memahami bab ini

berarti kamu sudah bisa mempraktikkan

menjaga kebersihan kuku dan kulit

serta memahami pentingnya imunisasi

namun jika kamu belum paham

ulangi belajar bab ini dari awal

latihan

pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan 1

56

3 menjaga kebersihan diri itu ... penting

a sedikit

b

tidak

c sangat

4 kuku jari yang panjang harus ....

a dipotong

b

dihias

c dibiarkan

5 kulit badan dibersihkan dengan ....

a dibasuh

b dilap

c

mandi

6 agar bersih kita keramas pakai ....

a detergen

b

sampo

c

sabun

7 habis mandi badan terasa ....

a pegal

b

segar

c

sakit

8 manfaat imunisasi untuk ... tubuh

a kebersihan b kekebalan

c keindahan

9 imunisasi tt agar kebal dari penyakit ....

a cacar

b

tuberkulosis c tetanus

10 imunisasi diberikan dengan disuntikkan dan ....

a diteteskan

b

diminum

c

dioleskan



mari menjawab pertanyaan dengan tepat

1 bagaimana cara menjaga kebersihan kuku

2 bagaimana cara menjaga kesehatan kulit

3 apa akibat tidak menjaga kebersihan kulit kepala

4

mengapa kita harus diimunisasi

5 penyakit apa yang bisa dicegah dengan imunisasi



mari praktikkan kegiatan berikut

bawalah alat pemotong kuku atau gunting kecil

praktikkan cara memotong kuku di sekolah

lakukan dengan pengawasan dan bimbingan gurumu